Human Design in het leven van vrouwen met veel ballen in de lucht
Hoe je rust creëert zonder nóg een to-do toe te voegen
Je herkent het vast. Werk. Gezin. Sociale afspraken. Boodschappen. Plannen. Meedenken. Vooruitdenken.
En ondertussen ook nog “goed voor jezelf zorgen”. Veel vrouwen die bij mij terechtkomen zeggen: “ik doe niks geks, maar het voelt alsof ik constant aansta.” En precies daar wringt het. Niet omdat je te weinig aan kan, maar omdat je te weinig afstemt op hoe jouw energie werkt.
Human Design helpt je daarbij. Niet als extra taak, maar juist als wegwijzer naar rust.
Waarom zoveel vrouwen structureel over hun grens gaan
Vrouwen met veel ballen in de lucht zijn vaak:
- zorgzaam
- verantwoordelijk
- gevoelig voor sfeer
- gewend om door te gaan
We hebben geleerd om te functioneren, niet om te voelen. En zolang alles nog lukt, gaan we door. Tot het lichaam ineens op de rem trapt: vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen, onrust, slecht slapen. Overspannenheid ontstaat zelden “ineens”. Het is vaak het resultaat van te lang leven tegen je eigen energiestroom in.
Wat Human Design je wél (en niet) biedt
Laat ik meteen iets uit de weg ruimen: Human Design is geen zweverig systeem dat je vertelt wat je moet doen. Het laat je zien:
- hoe jij van nature energie verwerkt
- hoe jij beslissingen het beste maakt
- wanneer je energie verliest
- en waar rust juist vanzelf ontstaat
Zie het als een gebruiksaanwijzing voor jouw energie. Jij hebt die altijd al gehad, je wist alleen niet dat hij bestond.
Toepasbaarheid in het dagelijks leven (zonder extra gedoe)
- Stop met beslissen vanuit je hoofd
Veel vrouwen nemen beslissingen op basis van: “Het is logisch”, “Ik moet dit kunnen”, “Anderen rekenen op me”. Human Design leert je om beslissingen te maken vanuit je lichaam. Dat voelt rustiger, duidelijker en minder zwaar.
Praktisch voorbeeld: Voelt een afspraak nu al als “oeh...”? Dan is dat informatie. Je hoeft het niet te rationaliseren, je mag erop vertrouwen.
2. Reageer in plaats van forceren
Veel vrouwen proberen het leven te sturen. Plannen, vooruitdenken, alvast oplossen. Maar niet iedereen is gebouwd om te initiëren. Voor veel vrouwen ontstaat rust juist door:
- te reageren op wat er komt
- eerst te voelen
- en dan pas te handelen
Dat scheelt enorm veel mentale druk.
3. Minder doen is niet falen
Human Design nodigt je uit om te kijken: Waar doe ik dingen uit gewoonte, plicht of angst? Rust ontstaat niet door nóg beter plannen, maar door afstemmen op wat écht klopt voor jou. Soms is “nee” zeggen de meest liefdevolle keuze. Voor jezelf én voor je omgeving.
Hoe dit overspannenheid helpt voorkomen
Wanneer je leeft volgens je natuurlijke energie:
- raak je minder snel overprikkeld
- voel je je grenzen eerder
- hoef je minder te herstellen
- ontstaat er ruimte in je hoofd
- voelt het leven minder zwaar
Je hoeft niet eerst op te branden om rust te mogen nemen. Human Design helpt je om eerder bij te sturen, zodat het niet hoeft te escaleren naar fysieke of mentale klachten.
Dit is geen quick fix - en dat is juist goed
Rust creëren is geen trucje. Het is een proces van herinneren wie je bent onder alle rollen die je vervult. Human Design is daarin geen doel, maar een hulpmiddel. Een zachte, heldere spiegel die zegt: “Je hoeft niet anders te worden. Je mag jezelf weer serieus nemen.”
Voel je dat dit je raakt?
Als je merkt dat je:
- altijd “aan” staat
- weinig ruimte voelt
- moe bent zonder duidelijke reden
- verlangt naar rust en helderheid
Dan nodig ik je uit om verder te kijken. Bij Goddess Design werk ik met vrouwen die veel dragen - en leren hoe ze dat kunnen doen zonder zichzelf te verliezen.
Door: 1-op-1 sessies, coachingtrajecten en laagdrempelige online trainingen.
Je hoeft het niet alleen te doen. En je hoeft het niet zwaar te maken. Rust begint bij afstemmen.
